如果您觉得自己患有双相情感障碍，该怎么办？专家将为您解答！

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北京回龙观医院中西医结合科主任 严少校

如果你情绪异常、冲动、抑郁，或者有双向情感障碍的迹象，该怎么办？正确的做法是去精神卫生专科医院进行正规的专业检查。 《国家精神卫生法》规定，只有精神科医生才有权诊断精神疾病。

医生会与患者交谈上海婚姻调查取证，观察患者的精神状态、反应速度、情绪，然后对患者进行评估。除了面对面交谈外，还需要进行身体检查。可以通过验血、脑部检查、神经功能测试、心理测试等进行全面筛查，最终确认是否患有双相情感障碍。

双相情感障碍有哪些治疗方法？

药物治疗是目前双相情感障碍的核心治疗方法，即使用情绪稳定剂来调节患者的情绪。双相情感障碍是复杂且难以控制的。情绪稳定剂的药效可以帮助患者在情绪过高时适当抑制情绪，在抑郁时提升情绪，将情绪稳定在正常水平。它们还可以有效预防双相情感障碍的复发。

最快、最有效的方法可能是非惊厥性电惊厥治疗。在急性双相情感障碍发作时，药物的作用相对较慢。为了快速控制病情，医生会采用一种叫做非惊厥性电休克的物理方法进行治疗，简称电休克。手术过程中，患者会处于轻度麻醉状态，用特殊仪器对大脑进行电刺激，使大脑暂时停止一些精神活动，对大脑紊乱的部分进行调节。当病人再次醒来时，就会像打开电脑重新启动一样，心情也会恢复正常。

物理治疗通常与药物治疗结合使用，情绪稳定剂用于在患者从电休克治疗中快速恢复后稳定患者的情绪。事实上，双相情感障碍的治疗是非常有技术性的。除了药物和物理治疗外，还需要结合心理咨询等方法进行减压治疗。同时，还应采取艺术治疗、绘画治疗、社交训练等康复治疗措施。

中医领域也有治疗双相情感障碍的方法。服用中药或针灸治疗轻中度抑郁症非常有效。中药结合治疗双相情感障碍，还可以帮助患者减少副作用，提高疗效。

双相情感障碍的治疗过程必须采取综合措施，包括家人或家属的支持与配合、监督患者用药、观察治疗是否有副作用、妥善调解家庭内部人际关系等。这些对于双方来说都很重要。认知障碍的治疗非常重要。

双相情感障碍患者应该如何管理情绪？

对于躁郁症患者来说情感测试，如果出现躁狂发作，最好的办法就是延迟满足，因为躁狂的时候，他们总是有很多想法情感测试上海侦探社，想要立即实施。这个时候，他们必须学会暂时停下来上海调查取证事务所，等待这种冲动过去。就会释然。第二点，因为躁狂发作会引起非常高的情绪，所以我们可以通过打球、跑步等运动来消耗掉多余的能量。

当抑郁症出现时，需要改变自己的一些消极态度，学习一些心理调节方法，尽量让自己看到光明，看到希望，减少消极想法。另外，可以做一些放松训练，通过深呼吸来放松自己。还可以练习太极拳、八段锦，或者进行瑜伽等有氧运动，调节身心，缓解抑郁。

专家简介：

严少杰，北京回龙观医院中西医结合心理科主任、教授、主任医师。

澳大利亚卧龙岗大学高级访问学者/客座研究员，北京市第二批“仲景中医师”之一。 2017年“光荣医生”慈善评选中荣获“精神科专家精英奖”。世界中医药联合会中医心理学专业委员会副主任委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年副主任委员、中华中西医结合学会精神疾病专业委员会副主任委员北京市中西医结合学会、北京中西医结合精神医学研究所办公室主任、世界中医药学会联合会精神科专业委员会常务委员、中华医学会精神科专业委员会常务委员中华民族志医学会精神科专业委员会委员，中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员，《武警医学杂志》编委、审稿人，《武警医学》杂志审稿人世界睡眠医学杂志。 《国际中医心理学杂志》编委。

擅长：心理治疗；精神分裂症、抑郁症；精神疾病的中西医结合诊治。

门诊时间：周一下午、周三上午