上海侦探-40岁女人，面临婚姻危机，选择自救

上海侦探-40岁女人，面临婚姻危机，选择自救女人四十岁的时候，就像那瓶酝酿已久的美酒，经年累月的沉淀，汲取生活的精华，将对生活的感悟浓缩成充满韵味的人生体验。40岁的女人就像1982年的拉菲，就算不喝酒，闻着也会醉。 如果我个人给40岁的女人下个定义，我会说，她们从年轻灵动的年纪成长到四十岁，留下的是智慧和从容。 刚刚褪去的少女感，又增添了不少成熟的韵味。而他们的经历，是年轻人永远没有的。

但事情有利有弊，婚姻问题也成为困扰这个年龄段的问题。很多中年夫妻在面临婚姻问题时，有的选择重新开始，有的选择离家出走，得过且过，但彼此之间可能已经没有感情了。 因此，如果中年夫妻出现感情问题，是否应该选择修复婚姻？ 还是想离婚后足不出户相处？不久前，我的一位前顾问艾女士（45岁）给我发来这样的信息：（艾女士现状：时隔6个半月，婚姻成功修复，与老公恩爱如初）这位顾问今年45岁。 我记得疫情解除后不久她就找到了我。 她和丈夫可谓是衣食无忧。 虽然生活上存在诸多差异，但他们结婚21年，相安无事。

但随着疫情的到来，要求门不能掉，这让艾女士和丈夫天天相处不下去了。事实上，他们婚姻21年了。 不仅有年轻人之间的小摩擦，还有中年人之间的婚姻危机。 比如这个阿姨说她老公不做饭，不收拾家务，袜子裤子乱扔，每天在家除了玩手机就刷抖音，（我这么老了，还有我还是玩年轻人的东西）这是阿姨对老公的抱怨。艾女士非常恼火，包括生活中的一些琐事。 她对我说：“老师，我真怀疑自己这20年是怎么熬过来的，这么多年我一直希望他能有所改变，可是现在看着他，拜托，这完全不可能，而且我不想。”

心理学家Christophe Wenfumeng在《亲密关系》中提到了一个普遍现象。 很多夫妻和伴侣都有一种错觉，希望自己的另一半符合自己理想的外貌。比如你希望对方能收拾家务，希望对方能分担你的家务，但对方的表现却和你的预期恰恰相反，所以很多婚姻都会强行要求对方一半在婚姻期间改变，上海侦探让对方在自己的要求下，变成自己想要的样子。但正是在这种胁迫措施下，一段亲密关系逐渐破裂，克里斯托弗表示，希望伴侣改变或做某事只是你的期望，而不是你自己的需要。

但对于中年人来说，可能对亲密关系比较懵懂，多年积累的婚姻相处模式已经成为一种行为习惯。 他们不会意识到什么是错的，什么是对的，但会想，“这么多年了，我们还能有什么问题？”然而，一场疫情让这些看似没什么问题的人宅在家里，问题逐渐在相处中显现出来。你嫌我不够在乎，我嫌你太草率。你觉得夫妻相处不好，我觉得和你的婚姻走不下去。该怎么办？嘈杂。以前大家分头上班，可以避而远之。 疫情来临时，他们基本上是24小时面对面。 有些问题和冲突是不可避免的，然后恶性循环就开始了。 疫情结束了，我们离婚吧。还记得疫情刚刚解封的时候，各地民政局的离婚办都排满了队伍。

其实对于年轻人来说，分手的时候，他们会把分手的原因说的头头是道，但是对于中年人来说，如果你让她说出想要离婚的原因，多半是含糊其词，因为婚姻生活持续太久，你根本说不出为什么不想和对方发生关系。但是，他们很清楚，这个人让我很不舒服。 这个人让我觉得婚姻很糟糕。 与其这样消耗，还不如趁着自己才四十出头，赶紧离婚，还能有重新选择的机我想很多人都是这么想的吧？ 可是，如果真的离婚了，重新选择真的那么容易吗？ 不一定，用老爷子的话来说：“离开一个家庭容易，进入另一个家庭就没那么容易了。”

说说委托人艾女士，她找到我的时候挽回夫妻感情-40岁女人，面临婚姻危机，选择自救，离婚的态度非常坚决。 她觉得这次疫情让她看清了和丈夫的关系，觉得自己和丈夫真的很不合适。 在一起，可是我问这位阿姨，真的是因为疫情，她们天天在一起，闹矛盾吗？

阿姨跟我说，如果没有疫情，也许我们就不会天天吵架了。 这让我想起了疫情期间看到的两张照片，一张是妻子，一张是丈夫：由此可见，疫情不是冲突的根源，而是两个人不懂得如何与伴侣相处，更不知道在矛盾出现时如何化解。于是，我问了艾女士几个问题，考虑要不要离婚：

1、婚姻21年，矛盾真的解决不了吗？

2.我真的不能容忍对方的各种毛病和伴侣的问题吗？

3、离婚后，你想去哪里？ 你是如何向你的孩子解释的？

4、离婚后，如果开始新的感情，能不能有好的二婚？ 如果你不选择重新开始，你能否面对单身后的孤独。

很显然，艾女士想了想，告诉我她不想离婚。 的确，离婚后她会很难过。 阿姨想到自己可能会落得一个人的下场，便问我如何修复这段婚姻，让丈夫改变。

其实有时候我们应该意识到，不能把自己的需求强加给对方。 只要能找到与对方更和谐的方式，双方都能接受的方式，好好沟通，一切问题都会迎刃而解。

像这个客户，她觉得老公年纪大了，不应该整天看手机，不应该做家务等等，完全可以不吵不闹，跟老公说，“你可以想玩手机就玩，前提是我们把家务都做完了，你想怎么玩就怎么玩”，既满足了自己的愿望，也满足了老公玩手机的愿望，平衡了婚姻关系中的问题，对吧？

沟通的关键是以客观的态度去面对自己的主观意愿。 对于修复婚姻，我会给你一些建议。

，触礁的婚姻必须在有效的沟通下“解冻”。

对于一段40岁的婚姻来说，很多矛盾都是日积月累，形成了一种固有状态。 改变真的很难，但是再难，只要找对了方法，也不是不可以化解。

你可以找到合适的机会，与对方进行良好的沟通。 不要觉得触礁的婚姻只能通过离婚来解决。 永远不要低估沟通的力量。 它可以融化冰山并“解冻”你们的关系。 .

沟通时，我们需要遵循两个基本原则： A. 平衡他人的需要。 B.同时，还要考虑到情绪和信息的同步处理。

我们平时与合作伙伴交流时，总是使用控制或交换的方式。

比如对方没有按照你的意愿做事，你就会责怪对方，如果对方不满足你的需求，你就会对对方进行激烈的抱怨，或者你会告诉对方，“如果你不这样做，那你就让我在做某事的时候不听你的。”

其实，这是不遵循沟通的基本原则的。 一方面是因为我们都缺乏心态，找不到被拒绝背后更多的选择。 另一方面，我们习惯性的行为和行为使我们处于恶性境地。 循环通信环境。

所以，我们可以尝试用这样的方式来沟通，“婚姻是我们两个人的事，生活需要我们共同经营。我想我们婚姻这么多年，对彼此的了解也很深……我们两个人相处可能不一样，有问题，所以我想，我们能不能一起进步，一起重新经营婚姻。”

在这种沟通下挽回夫妻感情，既尊重了对方的意愿，又将沟通推向了双向沟通的阶段。

当然，如果在这个过程中，如果你不能按照我们说的方向走，不要着急，这时候你要做的就是加深沟通。

你可以试着这样说：“我知道你改变不了这些年养成的习惯，这对你来说太难了，但我知道我们的关系还好，只是一些生活中的琐碎小事，我们有不同的看法和意见，但我们可以相互妥协和让步吗？我们可以中和我们的生活方式吗？ （先说出对方的感受）。

随后，他接着说：“我觉得婚姻还有很长的路要走，在以后婚姻的过程中，难免会有各种摩擦，如果不能很好的包容对方，那以后怎么办？”未来？” （说出自己的感受，充分尊重这段婚姻，尊重对方。）

然后他说：“如果我们不能经营好婚姻，相互理解和包容，那以后的婚姻一定会一团糟”（说实话）。

最后说“我希望在婚姻中，我们能更好地提升自己，让婚姻越来越好”（即提出自己的要求。）

在这种有效的沟通下，循序渐进，不断增加，不仅会养成相互尊重的沟通习惯，还能实现与伴侣的零距离沟通。 那么试想一下，在这种沟通方式下，会出现哪些问题呢？ 解决不了？