大学生感情问题-大学期间如何处理学业和人际关系的关系

学生问：据说大学里“必须谈恋爱”。 谈恋爱会影响学习吗？ 该如何协调爱情和学习的关系？

北京邮电大学学生工作部（系）副主任、心理素质教育中心主任 张平：调查显示，绝大多数大学生能够正确看待学业与情绪的关系。 但现实中，真正能客观、行为地处理学术与人际关系的关系的人却寥寥无几。 甚至有一些大学生一旦恋爱就无法自拔，严重影响学业。 可见，平衡学习与情感的关系是大学生难以掌控但又必须正确处理的重要问题。

爱情是甜蜜的，但爱情除了美好的一面，也存在着隐患。 例如，有些人会利用精神控制的方法，通过摧毁他人的自尊和自信心、操纵他人来满足自己的控制欲。 当面对违背自己意愿或不适合自己的爱情时，该怎么办？ 一是果断拒绝，敢于说不，主动向亲友告知自己的情况，听取他们的建议大学生感情问题-大学期间如何处理学业和人际关系的关系？，必要时寻求法律或心理帮助； 二是增强自信心，坚信自己是有价值的，值得被爱的。 ，值得被尊重； 三是要学会疏导负面情绪。 负面情绪不宜过度压抑，而应适当发泄。 “和朋友说”比“记在心里自己解决”要容易得多。 你还可以找到其他合理的方式来发泄自己的负面情绪。

当爱情遇到挫折时，大学生一定要学会自我调解，提高自己的承受能力。 那么，当你的爱情受挫或破裂时，你该怎么办呢？ 首先是正确合理地评价自己，即冷静地分析失恋的原因，找出自己的缺点并努力改正，不断完善自己。 二是积极的自我暗示，即失恋后不能用“我不如别人”来暗示自己，以免陷入消极的心理刻板印象。 三是情感升华私人侦探社 ，以豁达的态度转向理性，把失恋的痛苦转化为学习的动力。 从理性层面认识到，失去爱情并不意味着失去生命的意义大学生感情问题，全心投入学习，把消极情绪转化为积极行为。